Proprietà e benefici dell’Olio extravergine d’Oliva

Proprietà e benefici dell’Olio extravergine d’Oliva

L’olio extravergine d’Oliva è l’alimento cardine della dieta mediterranea.

Il contenuto di vitamine e la prevalenza di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi, oltre agli antiossidanti, lo rendono fondamentale per il benessere e la salute ad ogni età.

 

Olio Extravergine D'Oliva, Perfetto Per I Bambini

Sinfonie salute in tavola olio

 

Questo fantastico alimento è l’ideale per lo svezzamento dei bambini. L’equilibrio di acidi grassi presenti nell’olio è del tutto simile a quello del latte materno e in più è facilmente digeribile. Ma anche per le donne in gravidanza è consigliato l’utilizzo dell’olio extravergine d’oliva, poiché in questo modo si aiuta lo sviluppo del sistema nervoso del nascituro. 

 

Un Alleato Per Anziani E Sportivi

 

Come detto in precedenza l’olio è ideale a tutte le età. Agli anziani ne è consigliata l’assunzione perché la sua componente di Vitamina D aiuta la mineralizzazione delle ossa e favorisce la corretta assunzione di calcio da parte dell’organismo.

Anche per gli sportivi è un alimento da non sottovalutare, grazie alla sua carica energetica e all’alta digeribilità che non pregiudica le attività agonistiche.

 

 

Altolà Al Colesterolo

Sinfonie salute in tavola olio

 

L’olio extravergine d’oliva è eccezionale nel prevenire problemi di ipertensione e altre malattie quali aterosclerosi o infarto del miocardio. Questo è possibile grazie all’acido oleico, che abbassa il livello di LDL, ovvero il colesterolo cattivo, senza ridurre i livelli dell’HDL, quello che in gergo viene etichettato come il “colesterolo buono”

Tra le altre proprietà benefiche dell’olio extravergine d’Oliva è bene ricordare che questo straordinario alimento  protegge dalla formazione di calcoli biliari e riduce il glucosio nel sangue, aspetto fondamentale per chi soffre di diabete.

 

Olio Extravergine D'Oliva, Un Aiuto Per La Bellezza

 

Da tempi immemori l’olio d’oliva è stato utilizzato anche come unguento naturale per la cura e la bellezza del corpo. E’ stato e continua ad essere usato per ammorbidire e proteggere la pelle, alleviare dolori muscolari e aumentare la lucentezza dei capelli.

Oltre ad essere dunque di gran lunga il miglior grasso per la salute dell’organismo, le sue mille sfaccettature possono essere utilissime in tanti aspetti della vita di tutti i giorni.